O mindfulness, traduzido na língua portuguesa como Atenção Plena seria o estar atento ao momento presente. E não estamos? Não. Muitas vezes nos encontramos correndo e não percebendo nada a nossa volta. A mente da gente viaja entre o passado e o futuro e não nos permite conectar ao agora. Mas no momento em que conseguimos fazer esta reconexão nos relacionaremos de maneira autêntica com os que nos cercam.
Vivemos as experiências com mais intensidade e foco. Assim podemos ser presenteados com as maravilhas da vida. Ser pleno só depende da gente. Lembrem se: não mudamos os fatos, mas podemos modificar a maneira como lidamos com eles. Somos o que escolhemos ser. E você? Escolhe ser o que?